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各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017—2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求，深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围，我委定于2024年9月1日—30日在全国组织开展全民健康生活方式宣传月活动。现就有关事宜通知如下：
一、活动主题
食要三减，减掉不良生活方式；
体要三健，健出美好生活向往。
二、活动内容
健康促进是系统工程，既要兼顾全身健康，又要优先树立科学健康理念，强调减盐、减油、减糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼之间的内在联系。倡导公众树牢“吃动平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等健康理念，积极学习健康知识，掌握主动健康技能，践行文明健康生活方式。
（一）总体安排。围绕生命全周期（孕产妇、婴幼儿、儿童青少年、职业人群、老年人群）和生活全场景（家庭、社区、学校、工作场景、就医场景、就餐场景、运动场景、交通出行场景），开展重点健康核心信息发布和科学普及活动，提升居民健康素养水平。
（二）9月第一周，集中开展体重管理知识与技能科普宣传活动。科学解读“体重管理年”活动实施方案；向公众宣传体重与健康的关系、超重肥胖对健康的危害等科学知识；制订体重管理技术指南，推广“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）；推广体重管理典型案例，传播体重管理核心知识，提升全民体重管理意识和技能，引导公众自觉进行体重管理；积极倡导家庭参与体重管理，降低聚集性家庭肥胖风险。
（三）9月第二周，集中开展“915减盐周”宣传活动。向公众宣传合理用盐知识，开展家庭厨房、单位食堂、餐饮机构和商场超市等场所控盐宣传与引导，科普高盐饮食危害，倡导“人人行动 全民控盐”。
（四）9月第三周，围绕第36个“全国爱牙日”集中开展健康口腔主题宣传活动。发布口腔保健核心信息，倡导“口腔健康 全身健康”，指导居民保持牙齿健康，维持正常味觉和嗅觉。普及健康口腔从孕期开始，保护乳牙、巩固恒牙，既能嚼得动、又能吃得香等科学观念，实现全人群口腔健康。
（五）9月第四周，集中开展健康骨骼主题宣传活动。传播“强肌健骨 运动为主”健康理念，提高公众“骨健康”意识，普及骨质疏松科学防治知识，倡导公众增加体育活动和力量训练，维护关节、骨骼和肌肉的正常功能。
三、活动要求
（一）全民健康生活方式行动国家行动办公室要发挥业务指导作用，组织召开启动会，为各地宣传活动提供技术指导；制作相关主题宣传材料，供各地参考使用；组织专家进行健康主题教育，开展系列科普活动，举办“三减三健”媒体交流培训班，加强宣传队伍能力建设。
（二）请中国疾病预防控制中心、中华预防医学会、中华口腔医学会、中国营养学会、北京大学第三医院等单位在宣传月期间策划开展系列宣传活动。请各地积极配合、精心策划，营造人人主动践行健康生活方式的良好宣传氛围。
（三）各地要将推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动的重要举措，以宣传月活动为契机，围绕活动主题和内容，组织开展好各项活动，引导公众养成文明健康的生活方式；要发挥广播、电视、报纸等传统媒体和微博、微信等新媒体平台宣传倡导作用，创新宣传形式，增强科普宣传效果；要广泛动员有关学协会、基金会等社会组织和相关企事业单位、社区和医疗卫生机构力量，组织开展公众参与度高、覆盖人群范围广的科普宣传活动；要积极发挥健康生活方式指导员示范作用，联合社会体育指导员、营养指导员、家庭指导员等志愿队伍，共同推动“三减三健”和体重管理科普宣教进家庭、进社区、进学校、进医疗卫生机构、进机关企事业单位、进商超、进宾馆、进餐馆食堂等，逐步扩大健康知识普及范围，提高科普宣传效果。
